Aktuelles

06.07.2017
Fit & knackig durch den Sommer

...noch schnell zur Bikinifigur oder Saisonvorbereitung für sportliche Events oder einfach nur Verbesserung der ...

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30.01.2016
Studie zur Gewichtsreduzierung mit Power Plate von der Universität Antwerpen

In einer 12-monatigen, wissenschaftlichen Studie an der Universität Antwerpen wurde untersucht, ob ein Power Plate Programm zu ...

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30.01.2016
Spendenübergabe des 3."Genesungslaufes"

Spendenübergabe des 3."Genesungslaufes" an das Kinderheim Biesen Gemeinsam mit der Stadt Delitzsch(Frau Steinbach) und ...

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Personal Training

PT - Lounge "ErLoTrain"

 

"motivieren heißt begeistern"

  • Individuelles 3D - Vibrationstraining auf der „Power Plate“ Pro5 / Pro6
  • Express Workout (Muskelaufbau & Ausdauer in nur max. 30 min)
  • „Crossfit“ und „Bootcamp“
  • „TRX“ – Workout (Suspension Training)
  • Functional Athletic (funktionelles Training, verschiedene Methoden)
  • Lauftraining / -begleitung
  • Firmenfitness nach BGM
  • Individuelle persönliche (1:1) Betreuung / Trainingsgestaltung und -begleitung
  • Erstellen von Trainingsplänen
  • Saisonvorbereitung für Sportler/ Aufbautraining nach Verletzung/ Präventionstraining
  • Ernährungsberatung

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